Bổ sung các thực phẩm thải độc cơ thể
Môi trường ô nhiễm, đặc biệt là phóng xạ khiến con người vô tình hay hữu ý gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí gây ngộ độc cho cơ thể. Do đó, trong chế độ ăn hằng ngày cần bổ sung nhiều loại thực phẩm có tác dụng giải độc cơ thể như: củ dền (chứa rất nhiều chất sắt, canxi và betaine chống oxy hóa rất tốt cho cơ thể. Betaine giúp phục hồi các tế bào của gan, giúp bảo vệ gan khỏi các độc tố mà bạn hấp thụ); hành tỏi (chứa nhiều Flavonoid giúp sản xuất Glutathione có tác dụng chống oxy hóa cho gan); các loại rau lá xanh đậm (tăng cường chlorophyll - chất diệp lục làm sạch kim loại nặng tích tụ trong cơ thể, chống viêm và làm giảm axit trong cơ thể).